不是坐月子才能吃的養身餐～ 開箱富寀養身餐 打破月子餐／養身餐的刻版印象！

 

不知道大家還記得當初生完小孩、天天吃月子餐的感受嗎？

 

我當初生二個兒子的時候，只有在住院的那３天有吃醫院配合的幾家附近的月子餐，對於「月子餐」的刻板印象就是「中藥味很重」、「為了快速讓產婦補充能量和體力，所以滿油膩的」，所以二胎的那三天月子餐我幾乎都沒什麼吃，只有乖乖的把藥膳湯飲喝完（為了發奶），其它的餐點其實都是進了老公的肚子，怪不得人家都說：月子做完其實都是胖了老公！

 

後來前一陣子試吃北部地區很有名的「富寀養身餐」，簡直驚為天人！如果可以每天都吃到這麼好吃、又營養的食物，要我再懷孕一次我也願意(誤！)～

 

到底「富寀養身餐」的內容有多好吃呢？接下來就讓豆豆媽咪為大家實際開箱介紹吧！

 

首先，和大部份的月子餐一樣，「富寀養身餐」都是當天依照早、中、晚三個時間點，用保溫袋送來熱呼呼的餐點。其中：午餐的餐袋中有包含下午點心、晚餐的餐袋中也會有宵夜時段的輕食，三個時段送五餐，絕對讓我們可以吃飽、吃滿、又吃不胖！

當天早上7點多～富寀養身餐就已經外送到我家樓下了！

大家有看到這個保溫袋上有掛一個綠色的小卡片嗎？因為富寀養身餐特別重視食材來源，嚴選各式時蔬入菜，所以所有的食材都是經過特別挑選的哦！幫消費者兼顧食用安全及品質～

這張綠色的小卡片上面會清楚的列舉：他們使用了哪一些產銷履歷食材！

像是他們使用了有產銷履歷的小黃瓜、牛蕃茄、檸檬、南瓜、胡蘿蔔、馬鈴薯、九層塔、芋頭和季節時蔬等，都是四周循環菜單裡面都會出現的食材。

什麼是「產銷產銷履歷標章」呢？別看這張小小的綠色卡片，它可不是隨便都能掛上的呢！

「產銷履歷標章」是指通過農產品驗證制度，才可獲得的驗證標章！可以讓消費者檢視這個農產品從農民的種植、分裝、運輸，甚至到最後上架與銷售的所有過程和記錄都能查清清楚楚的查詢到，除了保證消費者「知的權益」，也可確保消費者「吃的安全」！

接著打開餐袋，溫暖的食物香氣撲鼻而來～～好興奮啊！！！

我很幸運！訂的這天剛好是星期三，富寀養身餐每個星期三早餐都是西式餐點，豐富多元的餐點變化，讓消費者就算連續吃一個月，也不會覺得膩！

今天這個椰香奶黃包真的超～級～好～吃～的！！！我好想寫信去他們的客服問他們的奶黃包是訂哪一家的，我好想訂來吃哦～～～

富寀養身餐還有一個很大的特色就是：他們的餐點都是符合醫師/營養師的建議，像我這天早餐的這道「鮮魚蒸蛋」，裡面真的有挖到一大塊魚肉，蛋白質滿滿！

而且每一餐都會有新鮮的蔬菜哦！這對忙碌的現代人來說，要每一餐都吃到蔬菜真的很不容易耶～像我今天吃到蒲瓜，雖然看起來很清淡，但是意外的很入味！

餐袋上都會寫著每一餐的內容和每一道菜的熱量～都是經由專業的營養師設計以及計算過的哦！

而且富寀養身餐堅持「低油、低糖、低鹽」的原則～不用擔心吃太飽會變胖！（這點真的很重要！）

每一餐都會依照不同需求而搭配一瓶養身茶飲，養身茶飲是由中藥食材燉煮；而每天早餐都會提供元氣飲，元氣飲則是由多穀類打碎煮的。我這次喝的是黑五寶元氣飲，不是那種很重的中藥味，喝熱來很舒服，而且還可以幫助我們補充水份～

介紹完早餐，接下來看看午餐有什麼驚喜吧！

上面竟然有一包龍眼！也太可愛了吧！上面一樣有這餐的菜單、和熱量計算哦！

這餐竟然有二道主食、二種蔬菜、還有一碗五穀飯！也太豐盛了吧！

富寀養身餐還有另一大特色就是：他們選用成本比較高的糙米飯，比起精緻的白米，糙米雖然貴了一些，但營養價值更高哦！

我很喜歡他們的餐點乾乾淨淨、不油不膩，而且色、香、味俱全！光是看這一餐的組合，除了營養、配色也好好看，讓人食慾大開！整套吃完也不用擔心會發胖！（到底要強調幾次啦我　ＸＤ　）

我覺得訂這餐點還有一個好處就是，可以吃到一些平常沒吃過、或是不太常吃的料理。像是這一餐的：豆豉芋香排骨、還有孜然芹菜炒豚肉，這二道我從來沒吃過！但都好好吃哦！！

午餐會搭配一份當季盛產的水果，這次我吃到的是龍眼～～超可愛的啦！捨不得吃！

登～登～～我還真從來沒吃過這麼大、這麼飽滿的龍眼耶！龍眼含有豐富的維生素、以及鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質～

午餐搭配的湯品是：昆布燉土雞湯～～

一般吃月子餐時都會一直一直重覆的喝又油又膩的雞湯，但是他們用昆布燉的雞湯，非常的清爽鮮甜～而且不油不膩，雞肉也不會太柴，吃得出來食材都是經過精心挑選的！

這一餐的養身茶飲是決明子茶，真的不是那種很濃厚的中藥茶飲，好好喝！

下午茶的點心是「花生仁湯」，不會太甜、而且花生非常的鬆軟、香氣十足～

 

總感覺白天的餐還沒消化完，沒想到就到了要吃晚餐的時間了！老實說，雖然我是真的吃很飽，但還是會很期待晚餐吃什麼耶！

晚餐的菜單是：當歸燉牛肉、五行肉絲、時蔬是青江菜，搭配蕎麥飯和調理藥膳

雖然一餐接著一餐，但不會讓人感到焦急，每一餐、每一道菜，都值得慢慢咀嚼、細細品嚐、好好吃飯、好吃享受

你以為這樣就結束了嗎？錯了！！富寀連宵夜場都幫你準備好了！今天的宵夜是黑胡椒蒜味低脂雞還有茶樹菇排骨湯～

天啊！我真的從來沒吃過這麼嫰的雞胸肉～～　

吃飽喝足，我終於有體力來好好寫文章了（誤！）這真的值得好好跟大家介紹～吃完一天的五餐，我的感想除了是「真的好好吃哦！」另一個是我對於他們對於食材盡量都是嚴選有產銷履歷標章的蔬果，這點真的很值得讚揚！

產銷履歷象徵農產品從產地到餐桌上整個過程，都是經過層層檢驗和把關，可想而知，中間要付出的人力和成本，絕對是比沒有產銷履歷標章還要來得高的！但富寀願意使用這樣的食材來源，我認為是真正的為產婦/消費者著想，畢竟現在吃的安全真的值得好好重視！

最後，我想私心的說：我覺得像「月子餐」或是「養身餐」這樣的概念並不一定是要在做月子期間才可以吃！有些特殊情況和需求時，其實都可以讓富寀幫我們量身客製化營養的餐點。

 

像我因為不是在坐月子，所以富寀就幫我微調一下菜單，而且訂購前還貼心的打電話來問我有沒有一些特殊的飲食禁忌？並且還會依照是否生理期調整養身藥膳飲的內容。

 

或是有時候我們在家工作比較忙碌，一個人真的都是隨便弄弄隨便吃，很難營養均衡，透過營養師設計把關的食譜內容，搭配特別挑選過的產銷履歷食材，讓我們一個人在家工作也能吃到健康又營養的餐點。

再來，現在不是是老年化社會嗎？其實我們家中可能多少都會遇到長輩退休在家，但年輕人要外出工作無法好好為他們準備三餐，這時也可以透過這樣的送餐單位，為家中的長者準備營養豐富的餐點，也是一種孝心的表現。

 

當然，如果有時間自已煮、或是外出用餐時，大家也可以挑選有產銷履歷標章的食材，一起支持臺灣在地優質的農產品喲！