豆豆媽咪健康生活家

 【櫻桃蘿蔔收成囉🎉🎉🎉~~】 如果你家☀️陽台光線還不錯，又想要體驗自己在陽台種蔬菜的樂趣（開心農場的概念），強烈推薦可以試試櫻桃蘿蔔！因為它好種、而且只要一個月就可以收成了！#春天正是適合種櫻桃蘿蔔的季節哦！ 首先要去買櫻桃蘿蔔的種子，我在花市買的，在特力屋、蝦皮、甚至有些賣場都有機會買到，一包１０幾２０元可以種一大盆，很划算😂😂😂而且很快就可以收成了，可以趁著寒假和孩子們一起種，孩子們會很有成就感哦！ 種子我買這個牌子，在花市或是特力屋、蝦皮都可以找到哦! 土我是用泥炭土，這包在特力屋買的，很便宜~~ 老實說這是我第三次種櫻桃蘿蔔，第一次是光線不夠徒長、第二次是天天澆水、水澆太多疑似被我淹死(長不好)，所以這一次我不敢一次播太多種子，沒想到竟然給我成功啦！ 我在自家陽台種的，剛開始灑種子，等到長出四片葉子之後，就要小心、輕輕的將他們「間苗」，就是把長不好的小苗拔掉，留下比較強壯的，並且讓 每個小苗之間不要長得太密集，太密集會影響生長 我看網路上有人說可以施肥會長更好，但因為我覺得是要自己吃的，我不想用化學肥料，沒想到沒有施肥，我收成的蘿蔔也是長得不錯呢! 種好的櫻桃蘿蔔我把它洗乾淨冷凍，下次做生菜沙拉時，可以切薄片配色，沙拉會變得很好看、很高級！🥹 下次我要種多一點，然後想要來醃櫻桃蘿蔔，聽說超好吃的！我要準備來種下一輪了，大家跟著我一起來種櫻桃蘿蔔吧！💪💪💪

  不知道大家有沒有過這樣的經驗？沒吃完的麵包放冰箱，再拿出來吃就會變乾、而且麵包的香氣都流失了？其實這最主要的原因是因為水份流失，加上冰箱中存放各種食物、互相串味，而影響口感。 想要解決這個困擾的方法，下次可以試著密封好放冷凍，不然就是找一個可以防止水份流失的優質保鮮袋。 豆豆媽這次試用了妙潔美實袋，就是一款有別於市面上其它保鮮袋的新產品～～它強調獨家的隔斷技術，可以阻絕空氣、減緩氧化。 第一次拿到試用包時，我順手切了一顆貴森森的日本青森蘋果，沒吃完的另一半放進去美實袋中冰冰箱。 結果隔二天拿出來，一打開袋子就聞到衝出來的蘋果香氣～～不會像以前放了二天、蘋果香氣都沒了，實在很厲害耶！所以我馬上回覆同事說：「這個可以接！」 因為見識過它阻絕空氣、不怕食物味道流失的厲害之處，所以後來我還帶著美實袋去買我最愛的肉桂捲～ 嘖嘖～愛吃肉桂捲的人都知道，香味是決定肉桂捲勝敗的關鍵啊！以前我曾經訂一盒貴鬆鬆的肉桂捲，沒吃完的我連同盒子整個放進冷凍，結果再拿出來加熱吃，快哭慘了我～～ 因為肉桂香氣跑掉了不說，還沾上了冰箱裡面魚啊、肉啊奇怪的味道，真的只有「心如死灰」可以形容我當時悲傷的心情 ～（還我肉桂捲來 ） 後來我將沒吃完的肉桂捲裝進美實袋中，放冷凍保存，要吃的時候在微波爐裡放一小杯的水，然後肉桂捲不用退冰，直接用大火微波加熱20秒～～ God 整個廚房都充滿著肉桂捲的香氣，跟剛出爐的一樣好吃耶！ 除了麵包、肉桂捲、其他怕氧化、受潮、變味的食物，像是堅果、馬卡龍、餅乾、麵包等等…，都可以用妙潔的美實袋裝哦！ 另外，超市買回來的食材也可以直接裝美實袋，整齊好收納，而且它不只可以保存食物，還可以醃漬食材。 像我平常醃做便當的雞腿排、里肌肉排、鮭魚排，醃漬好放進美實袋，不怕味道跑出來，影響冰箱內的其他食物。 重點是：它的袋體比一般的保鮮袋還要硬挺、堅固不易破損，醃漬的湯汁不容易滴落，而且它還可以清洗後重覆使用喲！ 我用過很多種市售的食物保鮮袋，妙潔這次出的美實袋材質真的很特別，表面是透明，食材一目瞭然，底面是類似鋁箔材質，因為袋體材質密度高，所以水份、味道也比較不易流失，是這款保鮮袋最大的優點，目前在全聯、家樂福、大潤發等各大超市、量販通路都有鋪貨，推薦大家有機會可以試用看看哦！

  熟識豆豆媽咪的朋友都知道，我超愛喝茶的！特別是茶本茶，豆豆媽咪這次開團的B&G德國農莊Tea Bar茶品，是德國的百年茶廠，成份單純、無農藥殘留，而且茶葉通過德國及台灣雙重認證（所有茶品皆通過農糧署的農藥檢測），而且德國農莊的茶，除了綠茶有少量的咖啡因，其它的茶幾乎都沒有咖啡因，所以不用擔心影響睡眠～ 夏天想要補充水份、又想多點變化，推薦大家可以試試哦！ 如果你覺得種類太多、，不知道怎麼選擇，豆豆媽跟大家分享我推薦的三款茶 1.日本玄米煎茶 煎茶在日本是很受歡迎的茶，加了大火快炒的玄米，讓這款茶有淡淡的炒米香氣，降低茶葉的苦澀，而且玄米含有豐富的纖維和維它命A、B1…E等營養價值，這款茶我覺得很適合大眾口味，是豆豆媽心中的第一名 2.玫瑰養生煎茶 玫瑰對女生很好，可以養顏美營，但我很怕很重的玫瑰味。這款玫瑰的香氣是淡淡的，加上綠茶的調合，朋友來我家，我都會泡這款給她們喝，我妹說這款茶「有貴婦的味道」喝起來很清香、回甘，真的有在百貨公司喝貴婦下午茶的fu～ 3.冷薄荷花茶 這款茶不含咖啡因，裡面加了檸檬茶、薄荷葉和蘋果，喝起來甜甜的，很好喝!也可以放冰箱冷泡，夏天很熱，喝一杯薄荷花茶很舒服！ 其實大家可以依照自己喜愛的種類挑選，他們家每一款茶飲都是由歐洲專業調茶師調配，每一款都是　 ＃喝的保養品 　！！

  「家事」，從來不是媽媽一個人的事，而是全家人的事。 我家有四個兄弟姐妹，從小我媽就訓練我們四個要輪流做家事。 記得家裡牆壁上會貼一張海報，是媽媽規劃好一個星期全家人的工作：誰洗碗、誰拖地、誰負責收衣服，海報上寫得清清楚楚，誰都不能賴皮～ 小時候我最討厭輪到的工作是洗廁所、然後第二不喜歡的工作是「洗碗」，尤其冬天水很冷（那時候家裡廚房沒熱水），要洗一家六口的碗，還有當餐的鍋碗瓢盆，對當時年紀小的我來說，是一件苦差事。 那時候班上同學知道我要幫忙做事家很驚訝！而且我小時候也要幫忙媽媽做生意，我常常覺得自己是灰姑娘、可能不是我媽親生的吧！ 一直到高中畢業，暑假我到泡沫紅茶店打工，遇到了一個從來沒洗過碗的新同事，店長要我教她「洗碗」，那時候我才知道，原來我會洗碗也是一種「一技之長」 然後結婚後遇到一個媽媽朋友，她說她從小沒做過家事，十指不沾陽春水，但卻嫁到一個很傳統的大家庭。 老公吃完飯直接把碗放桌上等人家來收，如果叫老公洗碗會被婆婆罵的那種…跟我抱怨為什麼傳統觀念都覺得洗碗做家事是女孩子的事？ 那時候我才發現：原來我媽是思想這麼先進開放的人，從小我弟家事沒少做過，結婚之後，也是難得的「新好男人」耶　 因為這樣，我從小也訓練豆豆，自己吃完的碗要自己收、自己洗。其實這不叫「幫阿嬤、媽媽分擔家務」，而是一種對家庭責任感的養成～ 但是叫一個小小孩洗碗，不免會擔心：會打破碗盤啦、或是洗不乾淨等等…，其實那都是我們過度保護了 記得之前看過一篇文章說：荷蘭父母的教養哲學是：「沒打破碗盤，小孩怎麼學會洗碗？」我很認同這樣的觀念。因為我們對孩子的照顧不可能是一輩子的。 從小讓孩子養成做家事的習慣，是因為要讓他們知道：「家事，是全家人的事」，除了是培養他們對這個家的責任感，也是在訓練他們學習自我獨立。 如果擔心孩子洗不乾淨，可以挑選成份較天然溫和的洗碗慕絲，比較不會有沖不乾淨、或是殘留的問題，而且也不傷手。 像我們家用的淨淨食器清潔皂，我看有很多媽媽們都在用，也滿多人討論的。 不同於一般市售洗碗精使用石化來源的起泡劑，所使用的清潔成份是椰子油和棕櫚油皂化製成的植物油液態皂，是全植萃的配方，家裡有寶寶的媽咪們可以拿來清潔奶瓶，奶垢、還可以洗蔬菜水果哦~ 教小朋友洗碗的時候最怕用太多量、也怕沖不乾淨，這瓶 ＃食器清潔皂 是慕斯泡泡設計，直接按壓直接洗、而且真的很好沖，不用怕殘留 洗完觸摸碗

  不知道你們是不是和我一樣，是個很愛買書的媽媽呢？但是你有算過，投資在孩子買書的錢有多少嗎？我來和大家分享比較省錢、而且又能讓孩子閱讀到大量課本讀物的方式，那就是→訂雜誌給他們看！ 我算過，小孩的課外讀本一本至少２－３百跑不掉，就算去書展買有打折，一次也是要花掉好幾張小朋友～ 但通常系列的課外讀本，內容資訊比較單一，例如：故事性的小說、歷史性的故事、成語故事等等；科普的書：例如天文行星、孔龍、動物圖鑑等等…，如果想要讓孩子有多方接觸，那就要買很多很多的書，有點困難～ 再來就是其實這些課外讀物比較不會讓孩子學到比較時事類的資訊，例如：新冠肺炎、戰爭、詐騙手法等等… 所以這就是我很推薦一定要訂雜誌給孩子的原因：因為一本雜誌裡面，涵蓋了歷史、生物、科學、各國節慶節日、故事、健康醫療、還有新聞時事…，這一本雜誌裡面，通常是集結了許多專家的心血，用孩子們能理解的方式將知識轉化成文字，我真心覺得雜誌真的是集大成於一身，ＣＰ值真的超級高！ 所以我們家二個小孩，從小就訂了不少教材：從最幼幼的巧虎、巧連智小學生進階版、到小行星、未來兒童、未來少年等等…。豆豆從小在大量的閱讀下，其實認字能力很早就進步很多了，小二其實就可以看沒有注音的書籍了哦！（現在成語和相關的詞彙也很多，我覺得就是在大量閱讀下培養出來的） 但我沒有要特別誇獎我家孩子，我想說的是：閱讀對孩子來說真的很重要！ 但媽媽們要怎麼省錢呢？我們用最小資的方法就是：訂雜誌+圖書館借書，真的很喜歡的再買回來收藏。 這個方法一方面可以讓孩子讀到大量的課外讀物，而且家裡也不會積了一堆書(看過一次就不再看也滿佔空間的)，重點是這樣比較省錢(哈) 也許你會說：雜誌也不用買啊!圖書館也有！ 沒錯，圖書館通常也有這類的雜誌沒錯，但是圖書館通常當期的沒辦法外借，而且要借舊期的要排隊等很久（等借到，時事都不時事了），不然就是借到了但是裡面互動的部份被畫得亂七八糟，而且小孩失去每個月等雜誌送到、開新雜的誌的樂趣～ 所以，訂雜誌，我覺得是最省錢而且又能帶給孩子最豐富課外學習資訊的方式～與其每個月花錢買寶可夢卡、買玩具，我覺得每個月花２００多元訂雜誌，對孩子的幫助才大呢！ 算給大家看哦～例如這次未來兒童的方案↓↓↓ 訂１年份１２期，而且加上現在週年慶送３期新刊，豆豆媽開團再加碼送１期新刊，等於３９９９元可以買到１６期，而且還贈送數位知識庫使用權限，這樣

  上次去染頭髮時，我的造型師跟我說我頭皮上有白色屑屑，嚇死我了！活了30幾年，第一次被說頭皮有白色屑屑，實在不敢相信！ 而且說真的，今年夏天真的特別熱，我發現我的頭皮真的變得很容易會癢、而且很敏感！頭髮只要一天沒洗，就會感覺油膩、扁塌、而且悶悶臭臭的～ 後來上網訂購了我「命定的洗髮精」～DR CYJ的賦活洗髮精、賦活護髮素、還有養髮液，加上改變了生活習慣，盡量早睡不要熬夜、飲食也減少比較油膩的食物，這次去剪頭髮，造型師說我頭皮狀況有變好，白色屑屑已經幾乎不見囉！ 其實我在洗髮前有搭配前導的淨化液，夏天用這個真的很舒服耶 頭皮涼涼的、又不會太剌激，然後再按照正常洗髮程序，先用賦活洗髮精清潔（記得在頭皮稍加停留幾分鐘），用按摩打圓的方式清洗頭皮，再用賦活護髮素護髮，強烈建議一定要搭配護髮素，因為用完之後頭髮真的會很滑順不毛燥，頭髮軟軟的、很好梳理～～ 最後頭髮吹乾之後，再噴一點養髮液，頭髮就會很蓬鬆、很輕盈、很舒服哦！ 老實說，以前我真的很懶，不喜歡用太多瓶瓶罐罐，洗髮最好能一瓶搞定（哈） 但這幾年在經歷生產後體質改變，加上也慢慢有點年紀了，我發現頭皮真的不復以往的健康 所以乖乖的用好一點的洗髮精，一道程序、一道程序慢慢的洗淨、給髮根補充營養，才能維持頭皮良好的狀態～ 而且我喜歡它淡淡的草本味道，舒服怡人，不是那種廉價濃豔的花香味，洗完真的很像做完ＳＰＡ一樣很舒服哦！推薦給大家！