豆豆媽咪健康生活家

  上星期異位性皮膚炎病友協會的醫藥記者前輩邀請我去參加一場異位性皮膚炎講座，我覺得收獲很多，特別整理了一些筆記要來和大家分享 ~~ 我們家二個兒子都是過敏兒，從異位性皮膚炎 ( 皮膚 ) 、鼻子過敏 ( 流鼻血 ) 、到氣喘無一倖免，所以一直以來，我對於過敏的控制一直很認真研究！但聽了這場講座之後我才發現，其實醫學一直在進步，關於異位性皮膚炎的很多觀念和知識，我還是需要一直 update 的！ 像是以前我都認為異位性皮膚炎長大就會好，是孩童時期才會有的困擾，但隨著大環境的污染和過敏原愈來愈多，異位性皮膚炎並不會隨著長大就變好，甚至有人是長大才開始有異膚的困擾，所以這個疾病是需要想辦法長期與之和平共存的。 那到底有異膚的大人或小孩，平常應該要如何照護和控制避免發作？甚至是發作期應該要如何治療呢？台灣皮膚科醫學會發表對於異位性皮膚炎診療共識是：「保濕劑、衛教、避免過敏原」，所以正確的衛教觀念、平時日常生活環境的過敏原控制和保濕劑的使用是非常～非常重要的！ 舉例來說，我們家孩子異膚狀況最容易在夏天發作，因為汗水其實對異膚來說就是剌激和和過敏原，所以夏天孩子流汗就會覺得癢、癢就會去抓、抓到紅腫破皮就會發炎，異膚的狀況就會變得難以控制～ 所以我都會叮嚀他們，運動完或是流汗一定要用清水沖掉，特別是在四肢彎彎容易積汗的地方，然後沖掉汗之後要擦乾，再補上乳液（保濕劑）。平常他們的穿著都會盡量是比較吸汗的衣服，不要穿太緊身、也不要穿太硬、太悶的衣服，以舒服透氣為原則。   另外，如果發作面積大、或是太嚴重，請一定要去看醫生接受專業的治療！不要只是一昧的塗乳液，治療和保濕要雙管齊下才有用！   其實以前我很怕擦類固醇的乳液，因為怕擦太多皮膚會變薄或是其它的副作用等等，但其實類固醇有分七級，醫師會依據患者的狀況調整適合的藥膏。   再來，如果是中重度嚴重的異位性皮膚炎，其實現在治療的武器也很多！像是除了塗抹的藥物，還有口服的藥物、免疫製劑，以及現在還有生物製劑、就連 6 個月以上寶寶也能使用、安全性高，都可以幫助患有中重度異位性皮膚炎的朋友控制疾病，改善生活品質。 其實我覺得異位性皮膚炎不只是身體上的疾病而已！像很多人都是因為有異位性皮膚炎遭受旁人異樣的眼光，而感到自卑或是壓力大，所以對異位性皮膚炎有正確的認知和積極的控制保養是很重要的！

來，雖然我正在開團，但我還是想良心的說一些廠商可能不是很喜歡聽的話 😅  紅蓋霜我不是間隔好幾年沒有再開團了嗎？最主要的考量真的是每個異膚適合的保濕劑真的都不一樣！我買過、用過很多網路/社團、甚至是醫師推薦適合異膚的乳液/乳霜，有的真的太黏了、有的真的連推開都不好推開、有的太水又感覺沒有很保濕…，總之這一路走來，買過的異膚乳液品牌比我用過的化妝品和保養品還多！（那些我兒子用沒效的乳液最後都是我拿來擦身體／腳後跟用）我家各個角落都看的到各種沒用完的乳液～（嘆）😩  我想跟大家說：如果你是第一次買紅蓋霜，請不要屯貨‼️（認真貌）雖然我知道團購價真的比其它通路平台便宜很多（某ＭＯ紅蓋霜一瓶890，開團３瓶1999，還送２支20ml的旅行組） 第一次購買的朋友，請依照你的不同需求，先買一組回去試試看，因為後台很多人詢問，所以我特別把每一個組合拆開來和大家解釋，避免大家買錯～ 首先我先就幾個主要商品特色介紹，接著再介紹組合 紅蓋霜(舒敏全效修護霜) 這瓶是它們家的明星商品！也是我最主要使用的產品～它們家的產品，我覺得紅蓋霜的保濕效果最好，因為它是乳霜狀的（但很好推開哦！），所以我覺得洗完澡後全身擦乾，然後塗大瓶便宜無香料的乳液之後，重點加強擦在局部就可以了！ 當然如果是小寶寶、體表面積比較小，或是口袋比較深，擦全身也不會怎樣，只是用很兇而已ＸＤ 質地：雖然是乳霜，但很好推開，也很好吸收 這瓶厲害在獨家專利技術 紅蓋乳液（舒敏全效修護乳液） 和紅蓋霜比起來，質地更清爽，像乳液狀，這瓶如果是小寶寶，就可以當洗完澡擦乾後，塗抹全身用，然後再用紅蓋霜在局部重點部位加強。 水凝乳（舒敏修護水凝乳） 平常可以冰在冰箱，如果是因為熱、流汗、產生的紅腫，擦水凝乳真的很舒服！有舒緩的效果哦！這瓶如果是去玩水曬到皮膚紅不舒服，擦起來也很適合喲！ 推薦大家把水凝乳放冰箱，夏天冰涼涼的擦很舒服～ 水凝乳的質地很清爽 Ｂ５高效保濕修護乳霜 B5有乳液和乳霜，乳液和乳霜的差別就在質地，大家可以依照各別的狀況選擇（例如紅屁屁很嚴重就建議用乳霜，一般修護就用B5乳液） Ｂ５乳霜的質地 Ｂ５高效保濕修護乳液 維生素B5最主要的功效就是在修復肌膚了！特別是比較粗糙、或是比較紅腫的狀況，如果你們平常有在用B5的產品，可以試試愛多康的B5，我自己有買過很知名品牌的B5，愛多康的B5我覺得可以算是平替品哦！

  「不要把妳的前半生放在工作、事業上，後半生放在疾病治療，愛自己最好的方法，就是照顧自己的健康！」這是我參加江坤俊醫師女性健康講座，印象最深刻的一句話！ 江醫師獨特幽默的教學方式，保證讓你不會想睡覺 XD 你們知道嗎？自從當了媽媽之後，我覺得我自己最大的改變就是：變得很怕死！因為我好愛我的孩子！希望可以陪伴家人、孩子們久一點，所以但凡身體有點風吹草動，我都會擔心自己是不是得了絕症？會捨不得離開他們～ 像去年我發現自己胸部摸到硬塊，嚇到趕快去大醫院檢查，做了乳房攝影和超音波，發現原來是纖維囊腫，需要定期回診追蹤，我從來沒有這麼乖乖的聽醫師的話（笑） 剛好這次受邀參加江坤俊醫師的講座，主題剛好是我最擔心的乳癌的議題，所以全程我都很認真的聽講，並且抄了好多筆記～ 我發現其實對於乳癌的治療，現代人普遍有很多錯誤的觀念！例如：認為乳癌的治療就一定會切除乳房、化療一定會掉頭髮等等．．．這些都不是完全正確的觀念！很多人因為對乳癌沒有正確的認知和了解，所以就會有很大的恐懼、沒有勇氣去面對、甚至錯失最佳治療的時機，真的是好可惜！ 好笑歸好笑，但課程的含金量還是很高的！看我筆記抄得多認真啊！這些都好重要！ 這是我第一次聽有關於乳癌的講座，本來以為應該會很像以前當記者時參加記者會一樣，都是深奧沉悶的學術理論，沒想到現場笑聲連連！ 江醫師不愧是各電視媒體爭相邀訪的來賓，竟然可以把「乳癌年輕化」這麼沉重話題，用他獨特幽默的詮釋方式，讓病人能正向樂觀的接受現實，並且積極的和醫師配合治療～我真的很佩服他耶！ 而且江醫師特別會說故事！他用說故事的方式去帶出醫學保健知識，讓人印象特別深刻！ 例如他說了金婆婆和銀婆婆的故事。 金婆婆和銀婆婆是日本最長壽的雙胞胎，為了讓世人了解她們長壽的秘訣，所以死後奉獻給醫學做為研究。人們在解剖了金婆婆和銀婆婆的身體後發現：金婆婆和銀婆婆身上其實有多種不同的癌細胞，但為什麼她們沒有得到癌症呢？ 原來，其實我們每個人身上都有癌細胞、甚至我們每天都會產生5000個癌細胞！但因為正常人的抵抗力會去消滅這些癌細胞、或是我們的免疫力足夠去應付這些癌細胞、所以能和這些癌細胞和平共存，所以你知道為什麼免疫力這麼的重要了吧 當天現場遇到好多和我一樣關心身體健康的女性朋友！ 除了乳癌，其實身為女性，我們還應該要了解將來都會遇到的：更年期、骨質疏鬆、以及卵巢子宮病變等問題！江醫師這次新