【豆漿機秘訣】喝豆漿總是脹氣?豆豆媽咪教你「黃豆泡水+蒸熟」黃金比例,打造絲滑不脹氣的濃郁豆奶!

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  豆漿機號稱乾豆直磨,為什麼我還是建議先泡過? 雖然現在很多市售的破壁機、豆漿機都號稱「可以打乾豆」,但是我還是會建議大家:如果可以,還是花點時間,先泡黃豆、蒸熟後,再來打豆漿,打出來的豆漿獲得的營養價值更高、而且也比較不容易脹氣喲~~ 週末「豆奶預備餐」計畫:平日早晨 2 分鐘就能喝到濃郁豆漿 大家可以找個比較有空的假日,把黃豆洗淨、浸泡。隔天將泡好的豆子倒掉水、再次洗淨,放進電鍋蒸熟。等放涼後,依照一次的飲用量分裝成小份放入冷凍。 這樣一來,平日早晨只要拿出一份「熟豆餅」,幾分鐘就能變出熱騰騰的營養豆漿! 解密黃豆浸泡:黃金比例 1:3 與真空加速法 泡豆的關鍵在於水要足: 1 份黃豆配 3 份水。 黃豆浸泡後會膨脹 2 到 2.5 倍,如果水加太少,豆子會露出來「呼吸」,導致吸水不均,口感就會打折扣~足夠的水量也能更有效地溶出造成脹氣的低聚醣與影響營養吸收的植酸喲~ 善用真空保鮮盒,縮短一半浸泡時間 如果你家有真空保鮮盒,推薦大家可以用真空保鮮盒來泡黃豆。因為在負壓真空狀態下,水分會被「壓」進黃豆細小的孔隙裡,浸泡的速度會比一般盒子快。原本需要泡 6-8 小時,在真空盒裡可能 4 小時就達到飽和了喲 ~   但是使用真空保鮮盒時要特別注意:要確保妳的食材加水後,不要超過保鮮盒容量的 7 分滿,要預留豆子長大的空間,才不會把蓋子頂開喔! 重點筆記:為什麼「泡豆水」一定要倒掉? ⚠️ 重點筆記:泡豆的水,一定要倒掉! 千萬不要覺得那碗黃黃濃濃的水是精華,其實裡面藏著: 低聚醣 :這是脹氣的元兇。對於腸胃敏感的小孩或像我一樣容易脹氣的人,喝了這碗水打的豆漿,肚子很容易「咕嚕咕嚕」叫,甚至腹脹不適。   植酸 :它會與鈣、鐵、鋅等礦物質結合,降低營養吸收率。倒掉這碗水,等於是解開營養的封印。 夏季防變質小提醒:泡豆請務必放冰箱冷藏 PS :最近天氣轉熱,泡豆記得一定要放進冰箱冷藏,才不會發酵變質喔! 個人口感分享:生豆直磨 vs. 蒸熟再打,哪種更好喝? 🥛 蒸熟再打,還是生豆直磨? 最後就是:已經泡好黃豆了,一定要先蒸熟嗎?答案是:看個人習慣囉~   因為黃豆含有皂素與植物凝集素,必須徹底煮沸 15-20 分鐘以上才能安全食用,我自己是不嫌麻煩,理論上如果已經泡過的黃...

【ATOPALM愛多康】紅蓋霜/舒敏全效修護乳液/舒敏全效修護霜/B5高效保濕修護乳霜 詳細介紹

來,雖然我正在開團,但我還是想良心的說一些廠商可能不是很喜歡聽的話 😅 

紅蓋霜我不是間隔好幾年沒有再開團了嗎?最主要的考量真的是每個異膚適合的保濕劑真的都不一樣!我買過、用過很多網路/社團、甚至是醫師推薦適合異膚的乳液/乳霜,有的真的太黏了、有的真的連推開都不好推開、有的太水又感覺沒有很保濕…,總之這一路走來,買過的異膚乳液品牌比我用過的化妝品和保養品還多!(那些我兒子用沒效的乳液最後都是我拿來擦身體/腳後跟用)我家各個角落都看的到各種沒用完的乳液~(嘆)😩 

我想跟大家說:如果你是第一次買紅蓋霜,請不要屯貨‼️(認真貌)雖然我知道團購價真的比其它通路平台便宜很多(某MO紅蓋霜一瓶890,開團3瓶1999,還送2支20ml的旅行組) 第一次購買的朋友,請依照你的不同需求,先買一組回去試試看,因為後台很多人詢問,所以我特別把每一個組合拆開來和大家解釋,避免大家買錯~

首先我先就幾個主要商品特色介紹,接著再介紹組合

紅蓋霜(舒敏全效修護霜)


這瓶是它們家的明星商品!也是我最主要使用的產品~它們家的產品,我覺得紅蓋霜的保濕效果最好,因為它是乳霜狀的(但很好推開哦!),所以我覺得洗完澡後全身擦乾,然後塗大瓶便宜無香料的乳液之後,重點加強擦在局部就可以了!

當然如果是小寶寶、體表面積比較小,或是口袋比較深,擦全身也不會怎樣,只是用很兇而已XD
質地:雖然是乳霜,但很好推開,也很好吸收




這瓶厲害在獨家專利技術

紅蓋乳液(舒敏全效修護乳液)

和紅蓋霜比起來,質地更清爽,像乳液狀,這瓶如果是小寶寶,就可以當洗完澡擦乾後,塗抹全身用,然後再用紅蓋霜在局部重點部位加強。




水凝乳(舒敏修護水凝乳)

平常可以冰在冰箱,如果是因為熱、流汗、產生的紅腫,擦水凝乳真的很舒服!有舒緩的效果哦!這瓶如果是去玩水曬到皮膚紅不舒服,擦起來也很適合喲!
推薦大家把水凝乳放冰箱,夏天冰涼涼的擦很舒服~





水凝乳的質地很清爽

B5高效保濕修護乳霜

B5有乳液和乳霜,乳液和乳霜的差別就在質地,大家可以依照各別的狀況選擇(例如紅屁屁很嚴重就建議用乳霜,一般修護就用B5乳液)




B5乳霜的質地

B5高效保濕修護乳液

維生素B5最主要的功效就是在修復肌膚了!特別是比較粗糙、或是比較紅腫的狀況,如果你們平常有在用B5的產品,可以試試愛多康的B5,我自己有買過很知名品牌的B5,愛多康的B5我覺得可以算是平替品哦!










舒敏爽身粉餅

爽身粉餅,你可以把它當作是爽身粉、痱子粉的概念,只是它做成粉餅狀,成份沒有滑石粉所以可以安心,然後主要作用是爽身/乾爽/吸汗,但是薄薄一層就好,不要塗太多呦!





商品組合

組合一:修護多入組


組合一:修護多入組
這一組的主商品是3瓶紅蓋霜(65ml),這是適合跟我一樣、用過紅蓋霜,覺得有幫助,買一組有3瓶,省點用可以撐半年~

(有用過的人就知道這組很划算,因為某MO一瓶就賣890而且沒有其它贈品)

然後這個組合還有搭配新版紅蓋乳液20ml *1、舒敏修護水凝乳20ml *1,20ml我自己是把它定義為旅行組啦,帶出門或是放在包包很方便!

但這組我不建議從來沒用過紅蓋霜的人買哦!拜託大家一定要用過覺得好用再買,我超怕你們買多了覺得不好用結果全部拿去擦腳後跟~不過大家也是可以試試把紅蓋霜當保養的乳霜擦在臉上也是OK的喲~

組合二:夏季舒緩組


組合二:夏季舒緩組
這組的主商品是2瓶紅蓋霜(65ml),和1瓶可以放冰箱冰涼涼的水凝乳(120ml),然後搭配新版紅蓋乳液20ml *1 + 舒敏修護水凝乳20ml *1

這組適合喜歡紅蓋霜(有用過),又想要買冰涼涼水凝乳的朋友們~~想要買冰涼涼水凝乳的朋友,還可以參考第三組

組合三:經典款組


組合三:經典款組
這組是紅蓋霜最經典的三種商品:紅蓋霜65ml*1、紅蓋乳液 120ml *1、舒敏修護水凝乳 120ml *1

這組新手可以試試!因為它有紅蓋霜,也有紅蓋乳液、還有冰涼涼水凝乳各一瓶,另外還多了旅行組、帶出門很方便的:新版紅蓋乳液20ml *2、舒敏修護水凝乳20ml *1

有人問我這三瓶的使用時機,我的經驗給大家參考:紅蓋霜的保濕效果最好,因為它是乳霜狀的(但很好推開哦!),所以我覺得洗完澡後全身擦乾,然後塗大瓶便宜無香料的乳液之後,重點加強擦在局部就可以了!

當然如果是小寶寶、體表面積比較小,或是口袋比較深,擦全身也不會怎樣,只是用很兇而已XD

紅蓋乳液:和紅蓋霜比起來,質地更清爽,像乳液狀,這瓶如果是小寶寶,就可以當洗完澡擦乾後,塗抹全身用,然後再用紅蓋霜在局部重點部位加強。

水凝乳:平常可以冰在冰箱,如果是因為熱、流汗、產生的紅腫,擦水凝乳真的很舒服!有舒緩的效果哦!這瓶如果是去玩水曬到皮膚紅不舒服,擦起來也很適合喲!

組合四:B5高效乳液組


組合四:B5高效乳液組
接下來二組是B5系列。B5有乳液和乳霜,乳液和乳霜的差別就在質地,大家可以依照各別的狀況選擇(例如紅屁屁很嚴重就建議用乳霜,一般修護就用B5乳液)

這組的主商品是:B5高效保濕修護修護乳霜80ml*1+紅蓋霜65ml*1,然後搭配4支方便攜帶的小容量:新版紅蓋乳液20ml *2、舒敏修護水凝乳20ml *1、舒敏全效修護霜 30ml

維生素B5最主要的功效就是在修復肌膚了!特別是比較粗糙、或是比較紅腫的狀況,如果你們平常有在用B5的產品,可以試試愛多康的B5,我自己有買過很知名品牌的B5,愛多康的B5我覺得可以算是平替品哦!

組合五:B5高效乳霜組


組合五:B5高效乳霜組
這組和組合四一樣,差別是在B5乳液換成乳霜。搭配的4支小ml商品是一樣的~

主商品就是
B5高效保濕修護修護乳霜80ml*1+紅蓋霜65ml*1,然後搭配小容量:新版紅蓋乳液20ml *2、舒敏修護水凝乳20ml *1、舒敏全效修護霜 30ml

組合六:寶寶必選組


組合六:寶寶必選組
主商品是:舒敏洗髮沐浴露300ml、舒敏爽身粉餅23g、紅蓋乳液120ml,然後搭配小ml數的新版紅蓋乳液20ml *2、舒敏修護水凝乳20ml *1

這組有爽身粉餅,你可以把它當作是爽身粉、痱子粉的概念,只是它做成粉餅狀,成份沒有滑石粉所以可以安心,然後主要作用是爽身/乾爽/吸汗,但是薄薄一層就好,不要塗太多呦!

至於舒敏洗髮沐浴露是見人見智,老實說我家很少用沐浴乳,都是用清水沖而已,除非真的很髒很臭,所以這瓶拿來洗頭居多,但它有一點香香的味道哦!(誠實豆沙包)如果不愛有味道的這瓶你可能不會喜歡~

組合七:修護霜入門組


組合七:修護霜入門組
這組適合想先買一瓶紅蓋霜回去用看看的捧油們~價格和某MO差不多,只是有多3瓶20ml的小包裝,包括舒敏洗髮沐浴露-寶寶專用 20ml*1+舒敏修護水凝乳20ml(白色包裝)*1+舒敏修護乳液20ml(新版)*1

組合八:修護乳入門組


組合八:修護乳入門組
和上面一樣,只是把紅蓋霜換成紅蓋乳液~

組合九:水凝乳入門組


組合九:水凝乳入門組
適合只想買一瓶可以放冰箱冰涼涼的水凝乳,然後搭配送你舒敏全效修護霜 30ml(有盒)*1+舒敏洗髮沐浴露-寶寶專用 20ml*1+舒敏修護水凝乳20ml(白色包裝)*1+舒敏修護乳液20ml(新版)*1



然後這次只要下單廠商還會送沛麗膚精華1ML*2包(不累贈),滿訂單滿$1680贈 《愛多康B5高效保濕修護乳液 23ml》一瓶(不累贈)

這幾年一直有很多人希望我再開紅蓋霜,之所以沒有開是因為其實適合異膚的乳液/乳霜很多,適合我們家的不見得適合大家,所以一直作罷。一直到之前有個媽媽給我看了他們家孩子異膚的照片讓我覺得很心疼,所以再次藉這個機會和大家分享夏日照護異膚的注意事項,以及挑選乳液的注意事項。

首先對異膚孩子來說,夏天最大的敵人是「汗水」,一定要提醒孩子:流了汗一定要趕快擦掉,不然汗在積在皮膚上會造成剌激,然後就會癢,癢就會去抓,愈抓就愈癢然後紅腫破皮造成惡性循環~
我們家二個兒子異膚好發的部位就是四肢彎彎的地方,所以哥哥弟弟都知道如果會癢要去洗手台用清水把汗沖掉。

但是沖掉汗液(過敏原/剌激物)之後還有個很重要的動作就是要拍乾,然後擦上乳液,因為這些孩子們的皮膚天生保水的能力比較差,把清水拍乾後要擦上保水的乳液做好保護,而保水的乳液中一個很重要的成份就是神經醯胺,再來是一定要選擇無添加人工香料、色素、乙醇、Paraben類防腐劑、苯氧乙醇等對肌膚有害成份~這些就是異膚乳液挑選最重要的原則!

我常初也是神農嚐百草,所以社團中、網路上、醫師推薦的乳液都用過,但其中我覺得紅蓋霜真的是最好推、最好吸收的!尤其是夏天使用不會覺得黏膩不舒服~再來它有48小時的長效保濕效果,所以洗完澡後擦上紅蓋霜,保護可以一直持續到隔天白天出門,比較不用擔心沒有達到一天擦四次乳液的問題,這瓶對於當初正處於異膚最嚴重時期的我們來說,真的幫助很大!

希望豆豆媽咪的介紹以及推薦,能幫大家照護異膚之路上少走一點冤枉路哦!

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